Изменяем жизнь к лучшему: Мысли позитивно! Думай о хорошем! Используй силу слов и образов
(+33 рейтинг, 35 голосов)
Loading ...Основная идея позитивной психологии заключается в одном простом правиле: думай только о хорошем. Но, как оказывается, сделать это не так-то просто. По наблюдениям психологов, человек склонен ожидать неудачного исхода гораздо чаще, чем удачного. А все потому, что позитивное отношение к жизни требует гораздо больших энергозатрат, чем привычный для многих пессимистичный настрой. Быть оптимистом – это большой труд. Но стоит только попробовать, и ты убедишься, что, думая о хорошем, ты сможешь изменить к лучшему свою жизнь.
1. Не позволяй себе думать о плохом, что бы ни случилось.
Перестань смотреть грустные фильмы, читать тяжелые книги, сидеть у телевизора с вечерним выпуском новостей. Перед сном не думай о проблемах, которые надо будет решать на следующий день. Лучше представь себе, что все сложилось благополучно. Вполне возможно, все не так страшно и неотвратимость беды – лишь плод твоего негативно настроенного сознания.
2. Старайся видеть в людях хорошее.
Если тебя раздражает какой-то человек, но ты вынужден с ним общаться, постарайся увидеть в нем положительные качества и поощрять их. Это, с одной стороны, снизит степень твоего раздражения, а с другой – расположит его к тебе. Постарайся говорить комплименты, только искренне, от всей души. Если ты будешь относиться к человеку снисходительно и доброжелательно, он, не желая тебя разочаровывать, скорее всего, изменит свое поведение в нужную тебе сторону. Ведь всем нам в глубине души хочется нравиться окружающим.
3. Не спеши делать выводы.
Оценивая ситуацию, которая тебе кажется катастрофической, не спеши винить себя и окружающих. Попытайся посмотреть на нее с другой стороны и найти хотя бы один положительный момент. Не бывает сплошных черных полос в жизни – хотя бы в мелкую белую крапинку, но не монотонно черные. Воспринимай встречающиеся на твоем пути трудности как уроки, которые дает жизнь. Твоя задача – понять, почему так сложилось, принять ситуацию и извлечь из нее максимум выгоды.
4. Формулируя цели, верь в их достижение.
Не позволяй себе ни секунды сомневаться в успехе. Возможно все. Лишь подумав о неудаче, ты посылаешь в мир сигнал о том, что ты готов к негативному исходу. И он не заставит себя ждать. «Современные психологи знают, – отмечает наш эксперт, – что позитивно мыслящие люди реже болеют. Позитивный настрой способен победить очень тяжелые заболевания . Давно и по всему миру подмечено, что в армии победителей раненые выздоравливают быстрее, чем в армии проигравшей стороны».
5. Будь осторожнее со словами.
Мы недооцениваем их силу. Произнося слова позитивной или негативной семантики, ты посылаешь в свой мозг соответствующую команду, тем самым, настраиваясь либо на успех, либо на неудачу. Если ты говоришь: «Я не хочу, чтобы мы сегодня опять поссорились с мамой», с большой вероятностью ссора произойдет. Частица «не» не воспринимается нашим подсознанием, и мы получаем утвердительную фразу. Учись программировать желаемый результат: «Я хочу, чтобы сегодня мы с мамой провели очень приятный вечер».
6. Займись визуализацией.
«Есть один очень эффективный прием, – рассказывает Игорь Татарский, – который применяется как отечественными, так и зарубежными психологами для улучшения состояния здоровья, развития уверенности в себе, улучшения навыков общения. Он называется методом позитивной визуализации. Закрой глаза, дыши медленно и глубоко. Представь как можно ярче, со всеми подробностями себя здоровым / бодрым / уверенный в себе / спокойным / радостным и т.д. (в зависимости от того, какого состояния хочешь добиться). Длительность одного сеанса – 1-3 минуты. Для наибольшей эффективности необходимо заниматься визуализации регулярно.
Перед сном, или когда едешь в метро, или стоишь в очереди, представляй себе то, чего хочешь, во всех подробностях, в мельчайших деталях. Чем сильнее и ярче будут зрительные образы, тем больше вероятности, что желаемое воплотится в жизнь.
http://centresh.ru/index.php?page=tatarsky
Размещено в Секрет для Жизни.
Метки: вера, визуализация, позитивное мышление, цели.
Ранее в этой же рубрике:
- Сотворение реальности // 12 февраля 2009 // 5
- Вы творите свой собственный мир // 12 февраля 2009 // 4
- Закон причины и следствия. // 11 февраля 2009 // 7
- Подлинная природа жизни и человека— свобода! // 11 февраля 2009 // 1
- Визуализация или мысленное представление // 10 февраля 2009 // 6
Оставить комментарий через Вконтакте
Оставить комментарий через Facebook
Оставить комментарий через наш сайт. К записи оставлено 18 коммент.
Оставить комментарий или два
Купить книги
Интересное
Подписка на сайт
Рубрики
Мы Вконтакте
Облако меток
Joe Vitale secret the secret Брайан Трейси Видео Джо Витале Джозеф Мерфи Секрет успеха Эрнст Холмс аффирмации бизнес богатство вера визуализация визулизация деньги доска желаний достижение желаемого достижение цели желание желания жизнь закон закон притяжения исполнение желаний истории из жизни карта сокровищ любовь мечта мечты мысли мысль отношения подсознание позитивное мышление разум секрет сила мысли счастье успех фильм secret фильм the secret фильм секрет цели цель
Облако тегов плагина WP Cumulus требует для просмотра или выше.
Последние комментарии
- Как создать формулу жизненной цели? (1)
- Prurbewhert: What is it retro xxx movies ? And why all this it is possible to look free of charge?
- Как притянуть в свою жизнь мужчину(женщину) своей мечты? (21)
- АлНез: Важно точно формулировать, ЧТО вы хотите. Недавно со мной произошла забавная история. Я часто повторяла,...
- Qw: Ваш потрясающий мозг может поднять вас из нищеты до богатства, превратить вас из одиночки во всеобщего...
- Катюшка: У меня тоже был случай.Я мечта встретить парня, своего как говорится идела. И я встретила которого и...
- Книга «Тайна»(Секрет)-»The Secret» (13)
- peentergo: Всем привет! Я здесь новенький. Хотел похвалить Ваш сайт. Очень интересный. Спасибо Вам что сделали...
- Смотреть онлайн фильм Загадки нашего Я Secrets of Ourselves (2011) (28)
- admin: Исправили.. Уже можно смотреть
- НАМЕРЕНИЕ как ЗНАНИЕ О ЖИЗНИ (Часть вторая) (1)
- Сергей: Приходите! Действуйте! Вкладывайтесь по максимуму в собственное развитие! Изучайте законы Жизни!...
- Запомните Секрет для Отношений (14)
- Алексей К: В моем мире на майле найди Владимир Носков (mironos-05@mail.ru) и напиши ему он тебя поймет, ему эта...
- Закон причины и следствия. (7)
- alexator: Все Игры
- Доска мечты (6)
- Алексей К: Мы с женой машину хотели купить, она говорила что ей всеравно но я точно знал что мне нужна шевроле...
Самое популярное за месяц
- 24 совета «Что делать, чтобы все изменить» - 23 голосов
- Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день. - 10 голосов
- НАМЕРЕНИЕ как ЗНАНИЕ О ЖИЗНИ - 6 голосов
- Как из лентяя превратиться в адского трудоголика? - 6 голосов
- Мотивация для мужчин. Будь сильным. - 3 голосов
«посылаешь в мир сигнал о том, что ты готовА» – это статья предназначена только для женщин?????
Нравится или Не нравится:
0 
0
Упс, недосмотрел, в источнике так было написано.. Исправил
Александр, спасибо за поправку
Нравится или Не нравится:
0 
0
Спасибо admin. 6 пункт тоже воспринимается теперь значительно лучше )
Отличный сайт. Спасибо за статьи, за свежую инфу.
Проверяю каждый день, с большим интересом.
Читал Вадима Зеланда, Жикаринцева, Синельникова, Джона Кехо, Свияша, Джозефа Мерфи, Луизу Хэй, Правдину, Джо Витале, Эстэр Хикс. Нравится, что здесь можно прочитать свежие статьи, практические методы. Ожидаю новых статей по секрету для денег, для жизни…
Спасибо!
Нравится или Не нравится:
0 
0
Александр, спасибо за приятные слова
Советую подписаться на RSS ленту сайта, так удобней
Нравится или Не нравится:
0 
0
Нравится или Не нравится:
1 
0
Присоединяюсь к Александру: первым делом, что я делаю, приходя на работу – открываю ваш сайт. много информации, новых мыслей, взглядов, методик – помогает мне менять себя, поддерживает.
Нравится или Не нравится:
0 
0
Спасибо вам за поддержку, и за комментирование, на сайте благодаря таким как вы и держится общение, надеюсь оно в скором времени будет еще активней
Нравится или Не нравится:
0 
0
Мысли позитивно! Это действительно работает
*очень люблю этот сайт!
p.s. Admin, сделайте, пожалуйста смайлик сердечко) думаю, это важный смайл
Нравится или Не нравится:
0 
0
И я очень люблю ваш сайт. Стараюсь каждый день читать статьи. Мне они помогают.
думать о хорошем, верить в успех, и главное – думать хорошо о людях!
Эта статья – класс
Когда мы плохо думаем о других, то сами обязательно поступим также!!! Проверенно не на одном человеке….
Нравится или Не нравится:
0 
0
Плохое можно сравнить с падением, а хорошее – с подъемом. Всегда легче спускаться, чем подниматься
Потому думать о плохом так просто и главное нет разочарование, когда все подтверждается. Вот людям и проще…
Нравится или Не нравится:
0 
0
спасибо большое за сайт. очень интересный правильный. я очень люблю ваш сайт. каждое утро я захожу на ваш сайт
просматриваю и читаю и только после этого выхожу из дома.
помогает весь день быть на позитиве.
Нравится или Не нравится:
0 
0
Благодарю за такие статьи. они в трудную минуту не дают расслабиться . А наоборот как то воодушевляют , напоминая . что в все в наших руках.
Нравится или Не нравится:
2 
0
“Я не хочу, чтобы мы сегодня опять поссорились с мамой” – «Не позволяй себе думать о плохом, что бы ни случилось.». Осторожней со словами
Нравится или Не нравится:
0 
0
В настоящее время,я занимаюсь активным поиском работы! Морально тяжело, пока безрезультатно! Статья Ваша заставила посмотреть на все боллее позитивно, дала стимул и прибавила уверенности!Спасибо большое!
Нравится или Не нравится:
3 
0
Интересно! Но для меня слишком сложно.
Нравится или Не нравится:
0 
0
Что вам не понятно,Махмуд?)) Задавайте вопросы. Мы постараемся на них ответить…)))
Нравится или Не нравится:
0 
0
Присоединяюсь )
Нравится или Не нравится:
0 
0
вот попала сюда случайно, а искала чем бы душу свою порадовать, а то как-то день прошёл не очень…
Нравится или Не нравится:
0 
0