Главная » Секрет для Жизни » Изменяем жизнь к лучшему: Мысли позитивно! Думай о хорошем! Используй силу слов и образов

Изменяем жизнь к лучшему: Мысли позитивно! Думай о хорошем! Используй силу слов и образов

(+33 рейтинг, 35 голосов)

 Loading ...

Основная идея позитивной психологии заключается в одном простом правиле: думай только о хорошем. Но, как оказывается, сделать это не так-то просто. По наблюдениям психологов, человек склонен ожидать неудачного исхода гораздо чаще, чем удачного. А все потому, что позитивное отношение к жизни требует гораздо больших энергозатрат, чем привычный для многих пессимистичный настрой. Быть оптимистом – это большой труд. Но стоит только попробовать, и ты убедишься, что, думая о хорошем, ты сможешь изменить к лучшему свою жизнь.

1. Не позволяй себе думать о плохом, что бы ни случилось.
Перестань смотреть грустные фильмы, читать тяжелые книги, сидеть у телевизора с вечерним выпуском новостей. Перед сном не думай о проблемах, которые надо будет решать на следующий день. Лучше представь себе, что все сложилось благополучно. Вполне возможно, все не так страшно и неотвратимость беды – лишь плод твоего негативно настроенного сознания.

2. Старайся видеть в людях хорошее.
Если тебя раздражает какой-то человек, но ты вынужден с ним общаться, постарайся увидеть в нем положительные качества и поощрять их. Это, с одной стороны, снизит степень твоего раздражения, а с другой – расположит его к тебе. Постарайся говорить комплименты, только искренне, от всей души. Если ты будешь относиться к человеку снисходительно и доброжелательно, он, не желая тебя разочаровывать, скорее всего, изменит свое поведение в нужную тебе сторону. Ведь всем нам в глубине души хочется нравиться окружающим.

3. Не спеши делать выводы.
Оценивая ситуацию, которая тебе кажется катастрофической, не спеши винить себя и окружающих. Попытайся посмотреть на нее с другой стороны и найти хотя бы один положительный момент. Не бывает сплошных черных полос в жизни – хотя бы в мелкую белую крапинку, но не монотонно черные. Воспринимай встречающиеся на твоем пути трудности как уроки, которые дает жизнь. Твоя задача – понять, почему так сложилось, принять ситуацию и извлечь из нее максимум выгоды.

4. Формулируя цели, верь в их достижение.
Не позволяй себе ни секунды сомневаться в успехе. Возможно все. Лишь подумав о неудаче, ты посылаешь в мир сигнал о том, что ты готов к негативному исходу. И он не заставит себя ждать. «Современные психологи знают, – отмечает наш эксперт, – что позитивно мыслящие люди реже болеют. Позитивный настрой способен победить очень тяжелые заболевания . Давно и по всему миру подмечено, что в армии победителей раненые выздоравливают быстрее, чем в армии проигравшей стороны».

5. Будь осторожнее со словами.
Мы недооцениваем их силу. Произнося слова позитивной или негативной семантики, ты посылаешь в свой мозг соответствующую команду, тем самым, настраиваясь либо на успех, либо на неудачу. Если ты говоришь: «Я не хочу, чтобы мы сегодня опять поссорились с мамой», с большой вероятностью ссора произойдет. Частица «не» не воспринимается нашим подсознанием, и мы получаем утвердительную фразу. Учись программировать желаемый результат: «Я хочу, чтобы сегодня мы с мамой провели очень приятный вечер».

6. Займись визуализацией.
«Есть один очень эффективный прием, – рассказывает Игорь Татарский, – который применяется как отечественными, так и зарубежными психологами для улучшения состояния здоровья, развития уверенности в себе, улучшения навыков общения. Он называется методом позитивной визуализации. Закрой глаза, дыши медленно и глубоко. Представь как можно ярче, со всеми подробностями себя здоровым / бодрым / уверенный в себе / спокойным / радостным и т.д. (в зависимости от того, какого состояния хочешь добиться). Длительность одного сеанса – 1-3 минуты. Для наибольшей эффективности необходимо заниматься визуализации регулярно.

Перед сном, или когда едешь в метро, или стоишь в очереди, представляй себе то, чего хочешь, во всех подробностях, в мельчайших деталях. Чем сильнее и ярче будут зрительные образы, тем больше вероятности, что желаемое воплотится в жизнь.

http://centresh.ru/index.php?page=tatarsky

• Видео
• Истории из жизни
• Книги
• Код Моисея
• Куда приводят мечты
• Новое
• Разное
• Свитки The Secret (Секрет, Тайна)
• Секрет для Денег
• Секрет для Жизни
• Секрет для Здоровья
• Секрет для Отношений
• тайна
• Фильмы Онлайн

• "Территория позитива": Вас уволили? Вам повезло! -... http://t.co/A5d3Cv01 #thesecret >>
• 3 распространенных ошибки на пути к своей мечте -... http://t.co/acfa2JDE #thesecret >>
• Можем ли мы что-либо изменить в этой жизни? (видео) -... http://t.co/NT2ZMtZa #thesecret >>
• Запомните Секрет для Денег - Чтобы притягивать... http://t.co/pvva8Lhp #thesecret >>
• Как правильно формулировать желания? - Любое желание,... http://t.co/epjtVkVr #thesecret >>

• 24 совета «Что делать, чтобы все изменить» - 17 голосов
• 30 привычек, от которых нужно отказаться - 16 голосов
• Как отпустить «боль» - 16 голосов
• 60 способов улучшить вашу жизнь за 100 дней - 13 голосов
• История одного боксера. Эдисон Миранда - 12 голосов

• Закон Притяжения
• Купить бижутерию Киев
• Наш сайт Вопрос – Ответ The Secret Секрет Тайна
• Наш сайт Один день из жизни The Secret Секрет Тайна
• Наша группа Вконтакте
• Скачать Журнал Мир Позитива